¿Quién crees que haría mejor en una prueba? Para un estudiante que estudió toda la noche o dormía AL 8 horas y se despertó temprano para revisar sus notas? El sueño de PASIVA no tienen nada
El mismo trabajo, sea la que sea fácil de resolver en las horas de la mañana, pero puede ser complicado en las últimas horas de nuestros días, con el cansancio del día sobre los hombros, pero ¿por qué?
Tendemos a pensar en el sueño como un estado de inacción, como un período de recuperación del cuerpo, que se caracteriza por un estado alterado de conciencia, relajación muscular y una disminución de la actividad metabólica que reduce la temperatura de nuestro cuerpo (que es por eso que utilizamos mantas) . Investigaciones recientes, sin embargo, dicen que el sueño, lejos de ser un mero letargo en el cual el cuerpo no tiene actividad, es un proceso muy activo.
Increíble que desde 360 f.Kr .. C, "La somno un vago" ("Sobre el sueño y la vigilia"), Aristóteles y el sueño concebido como un proceso muy activo que promueve la creación de sentido común. El sueño y la vigilia son complementarios, no sin el otro, uno no es mejor que otro, no más activa o más pasiva que la otra.
Es obvio que el sueño debe contar para algo más que sólo un descanso, ¿por qué se conserva a lo largo de la evolución y se encuentra en los mamíferos, aves, reptiles, anfibios, peces e insectos.
El resto tiene muchas implicaciones para la conducta de las personas en su vida activa afirmando recuerdos, memoria, a corto y largo plazo, y desempeñar un papel en la asimilación de nueva información. Con reminiscencias quizás la desfragmentación de los PCs donde la computadora reorganiza toda la información clasificada y el acceso a ella es más rápido y más eficiente, también liberar espacio en el disco duro. Sí, el sueño sería entonces la tecnología más avanzada que tenemos que organizar nuestra mente.
Si el sueño nos ayuda a reorganizar la incorporación de nueva información a los ya existentes, lo que significa que vamos a tener más claridad, mejor toma de decisiones y el buen juicio.
De hecho, desde un punto de vista biológico, el sueño se caracteriza por un estado de anabolismo, el sistema construye nuevas reparaciones moléculas nivel de daño nervioso, esqueleto y músculos. Así que dormir, pasivo, nada.
Investigadores de la Universidad de Lancaster (Reino Unido) descubrieron que las personas que tienen una buena noche de sueño pueden resolver problemas con un alto grado de dificultad en la mañana mucho más fácil que las personas que tratan de resolver esos enigmas noche sin haberse beneficiado de un buen descanso.
Los investigadores informaron que hay un número limitado de formas de resolver problemas o rompecabezas, o cualquier situación en la vida, y que el sueño nos pueden ayudar para encontrar las maneras de manejar una situación de conserva. Esto significa que podemos resolver los problemas y las soluciones actuales utilizando utilizados previamente para otros problemas. Una suma, lo que sea, siempre se puede resolver mediante la adición del valor de las personas afectadas. No hay otro camino. Aunque los números son diferentes, el procedimiento es siempre el mismo.
Dormir ayuda al hombre a reformular el problema, traducirlo a otro idioma quizás más comprensible, ya que cuando nos explicó la cantidad de manzanas o con los dedos. Es, por así decirlo, una fuente de metáforas útiles para evocar nuestra comprensión en diferentes niveles de conciencia..
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