¿A menudo comienza con una alta queja?
¿Sabía usted porque se despierta de mal humor y no sabes por qué? Parece que la ciencia ya ha respondido.
La última encuesta se realizó en la Universidad de Duke, en Carolina del Norte investigadores han encontrado que las mujeres necesitan el doble de sueño más que los hombres.
Investigadores de la Universidad de Duke han encontrado que en comparación con los hombres, las mujeres requieren más tiempo para descansar y recuperarse, el resultado del desgaste diario de la diversidad de las tareas que realizan.
Las mujeres tienen que hacer de manera diferente alterna con sus puestos de trabajo, tales como: cuidado de niños, el trabajo doméstico, tienda de comestibles, pagar servicios, alimentos, entre otros, todas estas tareas requieren un extra en el cerebro y por lo tanto, las mujeres necesitan más horas de sueño.
El estudio también encontró que las mujeres que no duermen lo suficiente son más propensos a sufrir de depresión, ansiedad, baja tolerancia y la ira. En contraste, los hombres privación del sueño parecen producir cualquiera de estos sentimientos.
Sueño Investigaciones anteriores han relacionado esacasez alto riesgo de problemas de salud mental, la inflamación, las enfermedades del corazón y ataque cerebrovascular.
De hecho, varios especialistas involucrados en el estudio dicen que la falta de buen sueño hace que el cuerpo de la mujer se hinche, y el dolor muscular padesca todo el día..
Inicio Jime, director del centro de investigación de los trastornos del sueño en la Universidad de Loughborough, dijo que "una de las funciones más importantes de sueño es ayudar al autorepare cerebro.
Durante el sueño intenso, la corteza cerebral (la persona responsable de la memoria, el pensamiento y el lenguaje), liberado del trabajo diario y entra en una fase de recuperación, que es crucial.
Cuanto más el cerebro se utiliza durante el día, voy a requerir más tiempo de descanso para que se recupere "
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